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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den wichtigen Wochen vor und während der Geburt. Wir erkennen an, dass eine positive psychische Verfassung einen entscheidenden Beitrag zum Erfolg und zur Wohlbefinden der Mutter sowie ihres Babys während dieser besonderen Lebensphase leisten kann.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein tiefgreifendes körperliches und emotionales Erlebnis. Während die medizinische Versorgung sicherstellt, dass die Geburtsvorgänge sicher ablaufen, kann die mentale Vorbereitung die Qualität der Geburtserfahrung erheblich verbessern. Viele Frauen fühlen sich unsicher oder überfordert, was zu zusätzlichen Stress und Angst führen kann. Durch gezielte psychologische Unterstützung und Vorbereitung können Sie:
Die Geburtsangst reduzieren: Mit geeigneten Techniken und einem positiven Mindset können Sie Ihre Ängste angehen und bewältigen. Die eigene Geburtsvision entwickeln: Statt sich auf negative Szenarien zu konzentrieren, lernen Sie Ihre Stärken zu erkennen und eine positive Geburtsperspektive zu formulieren. Sich auf den Körper vertrauen: Durch Bewusstseinsübungen und Entspannungstechniken können Sie das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten stärken. Die Geburtskontrolle verbessern: Sie lernen, Ihre Grenzen zu kennen und respektvoll mit dem Geburtsvorgang umzugehen. Sich auf die Mutterrolle vorbereiten: Die Vorbereitung umfasst auch die emotionale und praktische Seite des Übergangs in das neue Leben mit einem Baby.Unsere Angebote in Olten: Mentale Coaching und Geburtsvorbereitung
1. Mentale Coaching für werdende Mütter in Olten:
Individuelle Mentoring-Sitzungen bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen Bedenken zu besprechen, Strategien zur Bewältigung von Stress und Angst zu entwickeln und Ihre Selbstvertrauenskappen zu erweitern. Wir arbeiten mit Ihnen an Ihren Zielen für die Geburt und die Mutterrolle. Das Coaching findet an unserem Standort in Kirchgasse 15, Olten statt und ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
2. Geburtsvorbereitungskurse Olten:
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind interaktiv und praxisnah. Sie lernen:
Entspannungstechniken: Wie Sie in stressigen Situationen tief entspannen und den Körper auf die Geburtsanstrengungen vorbereiten. Atmungsmethoden: Effektive Atemtechniken, die Ihnen helfen, Schmerzen besser zu bewältigen und den Geburtsvorgang zu unterstützen. Visualisierung und Affirmationen: Wie Sie positive Bilder und starke Wortformulierungen nutzen können, um Ihre Geburtsvision zu stärken. Die Geburtswege verstehen: Informationen über natürliche Schmerzbekämpfung und die Unterstützung durch Entspannung und Bewusstsein. Emotionale Vorbereitung: Wie Sie mit unterschiedlichen Geburtsverläufen umgehen und Ihre Erwartungen anpassen können.Die Kurse finden an der gleichen Adresse statt, Kirchgasse 15 in Olten, und bieten eine sichere und unterstützende Umgebung für Sie und andere werdende Mütter in der Region.
Warum Olten? Ihre lokale Unterstützung direkt vor Ort
Als Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten sind wir eng mit der Gemeinschaft in Olten verbunden. Wir verstehen die Bedürfnisse der Frauen in unserem Umfeld und bieten Ihnen Unterstützung, die naheliegend und relevant ist. Unser Standort in Kirchgasse 15 ist für viele in Olten gut erreichbar und bietet Ihnen einen Ort der Ruhe und des Fachwissens in der Stadt.
Wir glauben, dass eine starke psychische Vorbereitung einen wesentlichen Beitrag zum Erfolg und zur Zufriedenheit der Geburts- und Mutterndynamik leisten kann. Lassen Sie uns gemeinsam auf Ihre Geburt vorbereitet und mit dem richtigen Mindset in den Start gehen.
Für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren, besuchen Sie gerne unsere Website oder rufen uns an.
FAQ zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Wie läuft ein Mentoring-Sitzung bei Ihnen in Olten ab?
Ein Erstgespräch dient dazu, Ihre Ziele, Bedenken und Ihre Vorstellungen von der Geburtsvorbereitung kennenzulernen. Basierend auf diesem Gespräch entwickeln wir einen individuellen Plan für Ihre Coaching-Sitzungen. Diese sind flexibel gestaltet und können verschiedene Methoden wie Gespräche, Übungen oder Visualisierung umfassen. Die Sitzungen finden an unserem Standort in Kirchgasse 15, Olten statt.
2. Brauche ich eine bestimmte Vorausbildung oder Erfahrung, um an Ihren Geburtsvorbereitungskursen in Olten teilzunehmen?
Nein, unsere Kurse sind für alle werdenden Mütter geeignet, die sich auf die Geburt und die Mutterrolle vorbereiten möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir empfehlen jedoch, die Kurse idealerweise im dritten Trimester der Schwangerschaft zu besuchen.
3. Sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten nur für natürliche Geburten geeignet?
Nein, unsere Kurse zielen darauf ab, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie unabhängig vom Geburtsverlauf unterstützen können. Entspannungstechniken, positive Visualisierung und das Bewusstsein für den eigenen Körper helfen Ihnen, mit verschiedenen Situationen umzugehen, ob Sie einen vaginalen, c-section